Driv och avsluta
Organisation
Våga driva bollen med fart. Ha bollen nära fötterna och lyft blicken för att se vart rutan är. Sakta in i rätt tid och sätt sulan på bollen.
Våga ha lite tempo i övningen. Spelaren vid första konan kan köra igång innan spelare 3 har hunnit avsluta t.ex.
Vid avslutet – försök komma till ett bra läge, titta upp och se vart målvakten befinner sig och försök att få till ett bra tillslag.
Anvisning
Placera ut spelarna vid de blå konorna. En målvakt.
Övningen startar i kvadraten närmast målet. Spelaren driver bollen mot nästa kvadrat och stannar bollen i rutan med sulan. Spelaren fortsätter sedan framåt, rundar den orangea konan och ställer sig i ledet vid den blå konan. Spelare 4 startar när spelare 2 har stannat bollen i rutan och tar med sig bollen mot nästa ruta. Spelare 4 stannar bollen i rutan med sulan, rundar den orangea konan och ställer sig vid den blå konan. Spelare 6 tar över, driver bollen mot mål och avslutar.
Ha gärna tempo i övningen och ha igång 2 bollar samtidigt.