Enklare träning för alla ledare i BK Zeros

Påminn spelarna om att det är okej att vara nervösa inför en match – det betyder att de bryr sig. Hjälp dem att använda nervositeten som en energikälla.

Uppmärksamma framsteg. Ge positiv feedback när någon gör något de förbättrat, oavsett hur litet det är.

Berätta för barnen om en inspirerande idrottare och deras resa. Fråga vad de skulle göra om de fick chansen att träna med den personen.

Börja varje träning med en snabb danspaus eller favoritlåt. Det skapar energi och glädje!

Inför ett kort reflektionstillfälle efter träningen där spelarna får berätta om en situation där de lyckades bra med att tänka på nästa aktion. Det stärker det positiva beteendet.