Ballmastery

Ballmastery

Organisation

  • Låg tyngdpunkt för bättre balans

Anvisning

Sätt upp en grid enligt skiss och utrusta spelarna med varsin boll. Låt spelarna utföra olika ballmastery drills i 30 sek.

Låt dem sedan räkna hur många touch de hinner med under t.ex. 30 sekunder med toe taps. Låt dem vila en stund och kör sedan samma grej igen och låt spelarna försöka slå sitt rekord.

Stegring

Använd en visselpipa och ge instruktioner för vad som händer vi signal. Låt barnen börja med en t.ex. toetaps, en signal i pipan betyder att man byter plats med kompisen man delar kona med. Två signaler betyder att man byter plats med en annan person i samma rad. Tre signaler betyder att man byter plats med en kompis i den andra raden.