Ballmastery
Organisation
- Låg tyngdpunkt för bättre balans
Anvisning
Sätt upp en grid enligt skiss och utrusta spelarna med varsin boll. Låt spelarna utföra olika ballmastery drills i 30 sek.
Låt dem sedan räkna hur många touch de hinner med under t.ex. 30 sekunder med toe taps. Låt dem vila en stund och kör sedan samma grej igen och låt spelarna försöka slå sitt rekord.
Stegring
Använd en visselpipa och ge instruktioner för vad som händer vi signal. Låt barnen börja med en t.ex. toetaps, en signal i pipan betyder att man byter plats med kompisen man delar kona med. Två signaler betyder att man byter plats med en annan person i samma rad. Tre signaler betyder att man byter plats med en kompis i den andra raden.