Dribbla genom portarna
Organisation
Prata om hur man bäst flyttar bollen mellan portarna med kontroll. Ska vi ha bollen nära fötterna eller långt ifrån?
Vad behöver vi göra för att inte krocka med en kompis? Titta upp?
Anvisning
Använd en yta på ca 15×20 meter (anpassa efter antalet barn) och placera ut konmål i ytan. Gör ett konmål per barn som deltar i övningen.
Utrusta barnen med varsin boll och låt dem dribbla genom målen (portarna). Börja med att barnen får driva helt fritt i ytan. Man kan sedan avancera med att ge barnen instruktioner som:
- Driv med din bästa fot
- Driv med din näst bästa fot
- Använd yttersida/insida
- Toetaps, tiktoks och liknande
För att driva upp tempot och farten på barnen kan man lägga in ett tävlingsmoment där barnen räknar antalet mål (förslagsvis tyst för sig själva) under t.ex. 30 sek. Stanna efter 30 sek och ge dem tips på hur de ska kunna driva snabbare och få fler mål. Kör 30 sek igen och uppmana dem att försöka slå sitt rekord. Låt de 30 sekundrarna vara nåååågot längre än första gången för att barnen ska få en chans att lyckas.