Finta & Dribbla – Pass 1 – 5v5

Spelformer: 5 mot 5

Beskrivning

Ett pass som passar perfekt för att börja introducera finter och 1v1-situationer. Välj gärna ut 2-3 finter som ni fördjupar er i och nöter under säsongen. YouTube är en utmärkt resurs för att hitta inspiration och instruktioner.

Övningar

1 Uppvärmning

Tusenfotingen

Tid: 10 minuter

Kommentar:

Vi börjar med en rolig lek för att komma igång.

Läs instruktioner »

2 Gemensam övning

Börja med finter

Tid: 15 minuter

Kommentar:

Denna övning gör vi gemensamt. Fördela barnen så de blir ca 3-4 st per uppställning. Träna på t.ex. passningfint och överstegsfint.

Läs instruktioner »

3 Station 1

1v1 med stora mål och målvakt

Tid: 5 minuter

Kommentar:

Nu går vi över på stationsträning. Här fortsätter vi att öva på våra finter mot försvarare.

Läs instruktioner »

4 Station 2

1v1 med fart

Tid: 15 minuter

Kommentar:

Här tränar vi på finter och dribblingar i lite högre fart samt omställningar.

Läs instruktioner »

5 Station 3

Spel 5 mot 5

Tid: 15 minuter

Kommentar:

Uppmana till finter och dribblingar under spelet. Om man vill kan man t.ex. dela ut 1 poäng för lyckad fint.

Läs instruktioner »

6 Avslutning

Plåsterjaga

Tid: 10 minuter

Kommentar:

Vi avslutar dagens träning med en rolig jaga.

Läs instruktioner »